在线炒股配资选择配资幼儿生气怎么调节情绪心理，国内哪里心理疏导效果好_青少年_身体_事儿

各位宝爸宝妈、老师们好呀！你们有没有过这样的经历，前一秒还跟小宝贝玩得嘻嘻哈哈，下一秒他就因为一点芝麻大的事儿气得小脸通红，像个小炸弹似的，“砰”地一下就炸了！真的是，幼儿的情绪就像坐过山车在线炒股配资选择配资，说变就变。这时候，咱们可得重视起来，帮他们调节调节情绪，让他们能快快乐乐地长大。

幼儿为啥生气呢？原因那可多了去了。有时候想吃颗糖果，家长不答应，立马就不乐意了；有时候和小伙伴抢玩具，没抢到，气得直跺脚；还有时候可能是身体不舒服，但又说不出来，只能用生气来发泄。他们年纪小，还不懂咋表达和处理自己的情绪，一生气就大哭大闹，摔东西，简直就是个“破坏小能手”。

当幼儿生气的时候，咱可千万别指责他们，说什么“你咋这么不听话”“不许哭”。这就好比往他们的怒火上浇油，火越烧越旺，他们的情绪只会更糟糕。咱可以蹲下来，抱抱他们，轻声说：“我知道你现在气坏了，没事儿，我陪着你呢。”让他们感受到咱的理解，说不定情绪就慢慢平复了。

接着，咱得引导他们把心里的想法说出来。对小一点的幼儿，咱就用简单的话问，比如“是不是玩具被人拿走了，你不开心啦？”对大一点的幼儿，就鼓励他们自己说为啥生气。等他们把委屈倒出来，情绪也就释放得差不多了，咱也能知道他们为啥生气，好帮他们解决问题。

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转移注意力也是个好办法。幼儿因为一件事儿生气时，咱可以用别的好玩的事儿吸引他们。比如拿出他们喜欢的绘本，讲个有趣的故事；或者放首欢快的儿歌，跟他们一起跟着音乐摇摆。就像变魔术一样，把他们从生气的世界拉到欢乐的世界，气也就消了。

另外，咱还可以教他们一些调节情绪的小技巧。比如深呼吸，让他们闭上眼睛，像闻花香一样慢慢吸气，再像吹蜡烛一样缓缓呼气。多做几次，身体和心情都能放松。也可以让他们生气的时候打打柔软的抱枕，把怒气都发泄在抱枕上，但可不能伤害自己和别人哦。

除了在他们生气时调节，日常生活中咱也要培养他们的情绪管理能力。可以玩些小游戏，像表情卡片游戏，拿出各种表情的卡片，让他们说出对应的情绪，再说说啥时候会有这种情绪。也可以和他们一起读关于情绪的绘本，从故事里学习处理情绪的办法。

总之，幼儿生气很常见在线炒股配资选择配资，但咱可不能不管他们的情绪。通过接纳情绪、引导表达、转移注意力、教调节技巧和日常培养这些方法，帮他们学会调节情绪。让幼儿在成长路上，身体棒棒的，内心也强大又快乐！主讲人：北京知名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。

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